| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Æ÷ÀÎÅÍ Á¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍÁ¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍ°øÀ¯
Ãßõ°¡Á·³¬½ÃÅÍ
³²Çؼ¶¿©Çà
Å׸¶¿©ÇàÁö
³¬½ÃÅÍÀ§Ä¡Ã£±â
Àü±¹À§¼ºÁöµµ
³¬½ÃÅÍÁöµµ/±æ
³¬½Ã°ü·Ã»çÀÌÆ®
³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
Á¡ÁÖÁ¶È²
ºÎ»ê,¿ï»ê,°æ»ó±Ç
°¹¹ÙÀ§Á¶È²
¹æÆÄÁ¦Á¶È²
¼±»ó³¬½ÃÁ¶È²
Á´ëÁ¶È²
·ç¾î³¬½ÃÁ¶È²
Àü¶ó,Á¦ÁÖ,µ¿,¼ÇØ
Á¡ÁÖ,¼±Àå ¾Ë¸²
»çÁøÀ¸·Îº¸´Â Á¶È²
Àü±¹³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
³¬½ÃÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ °³ÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ ½ºÅÇÁ¶È²
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
½Ç½Ã°£ ¹Ù´Ù»óȲ
Çʵ忡¼ ÇѸ¶µð
±â»ó Á¤º¸¼¾ÅÍ È¨
|
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÇÔ²²°¡½ÇºÐ
½Ç½Ã°£¹Ù´Ù»óȲ
³¬½Ã´ëȸ,Çà»ç
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
µ¿È£È¸,¹êµå ÄÚ³Ê
µ¿È£È¸,¹êµå ¼Ò°³
ÇØÁ¶ FC
|
³¬½ÃÁö½Ä
³¬½Ã°ü·Ã Q.A
Àåºñ°ü·Ã Q.A
³¬½Ã¿ëÇ°»ç¿ë±â
³¬½Ã¿ëÇ°Æ÷·³
Á¦Ç°Æò°¡´Ü
Ãßõ³¬½ÃÁ¤º¸
|
³¬½Ã±³½Ç
¹Ù´Ù·ç¾î±³½Ç
¸¶ÀÌÁ¶¹ý°ø°³
³¬½Ã¹è¿òÅÍ
äºñ¹ý,¹À½¹ý
³¬½ÃÀåºñ°¡À̵å
¾î·ùµµ°¨
|
Á¶Çà±â,°¶·¯¸®
Á¶Çà±â,Á¶´ã,²ÇÆ®
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
»çÁøÁ¶Çà±â
³¬½Ã°¶·¯¸®
¿ì¼ö°¶·¯¸®
Á¡ÁÖ°¶·¯¸®
|
³¬½Ã¿ëÇ°
³¬½ÃÁß°íÀåÅÍ
ÀϹݿëÇ°ÀåÅÍ
¾ÈÀü°Å·¡¼Ò
ÀåÅÍÁ¤º¸°øÀ¯
¹«·áµå¸³´Ï´Ù
ºÎ³¬°øµ¿±¸¸Å
½Å»óÇ°È«º¸
ºÎ³¬ADÈ«º¸
ºÎ³¬ºñÁî¼¥
ºÎ³¬½ºÅä¾îÆÊ
|
Ä¿¹Â´ÏƼ
³¬½ÃÀ̾߱â
ĪÂù,ÁúŸ
³¬½ÃÅä·Ð,¼³¹®
»ç´ÂÀ̾߱â
°¡ÀÔÀλç¶õ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¸ÀÁý,¸ÚÁý
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
±¸Àα¸Á÷Á¤º¸
ÄÄ,¸ð¹ÙÀϱ³½Ç
|
|
|
<<<¿îµ¿ ÀüÈÄ¿¡ ¹Ù³ª³ª, ¿ÀÀÌ.. ¸öÀÇ º¯È´Â?>>>
ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ
¹Ù´Ù¿Í ³¬½Ã¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â......À̵éÀÇ....
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
ÀÛ ¼º ÀÚ |
¾ÆºüÀÇûÃá
( jeeproad11 ) jeeproad11@hanmail.net
|
ÀÛ ¼º ÀÏ |
2022/05/30 (¿ù) 20:06 |
±ÛÁ¾·ù |
ÆÝ±Û |
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 110
|
|
¤ýIP: 211.xxx.80 |
|
|
<<<¿îµ¿ ÀüÈÄ¿¡ ¹Ù³ª³ª, ¿ÀÀÌ.. ¸öÀÇ º¯È´Â?>>>
|
<<<¿îµ¿ ÀüÈÄ¿¡ ¹Ù³ª³ª, ¿ÀÀÌ.. ¸öÀÇ º¯È´Â?>>>
¾ß¿Ü¿¡¼ ºü¸£°Ô °È±â¶óµµ ÇÏ¸é ±Ý¼¼ ¶¡ÀÌ ¹è´Â ½Ã±âÀÌ´Ù.
¿îµ¿À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù¸é »çÀüÁغñ¸¦ ÀßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹°À» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ°í ±ä ì ¸ðÀÚ¸¦ ¾²´Â µî Àڿܼ±¿¡ ½Å°æ ¾²´Â °Ô ÁÁ´Ù.
Çѳ·ÀÌ¸é ´õÀ§¸¦ ´À³¢´Â ¿äÁò ¿îµ¿ ÀüÈÄ¿¡ ¾î¶² À½½ÄÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀº ½ÅüȰµ¿¿¡µµ ºÎ´ãÀÌ´Ù.
°£ÆíÇÏ°í ½ÇÁúÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» ã°Ô µÈ´Ù.
ÈûÀ» ³»°í ¿îµ¿È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.
°ñÇÁ µî ¿îµ¿ Áß¿¡ ¼±¼öµéÀÌ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áú ÁÁÀº ź¼öȹ°ÀÌ ¸¹¾Æ ÈûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ°í µÎ³úÈ°µ¿À» µ½´Â Æ÷µµ´çÀº ÁýÁ߷¿¡ ÁÁ´Ù.
Ä®·ýÀº ¿îµ¿ Áß ±ÙÀ° °æ·ÃÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
¹Ù³ª³ª´Â ¿îµ¿ ÈÄ ¸öÀÇ ÇǷθ¦ ´õ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡ß µî»êÇÒ ¶§ ¿ÀÀÌ ¸Ô´Â ÀÌÀ¯¡¦ ¼öºÐ ¼·Ãë, ¿ ³»¸®°í ÇǺΠº¸È£
¿ÀÀÌ´Â 95%ÀÌ»óÀÌ ¼öºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ°í ºñŸ¹Î C, Ä®·ý, ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
û·®°¨ÀÌ Å©°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨Àº ÁöÄ£ ¸öÀÇ ±âºÐÀüȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿ÀÀÌÀÇ »óÄèÇÑ Çâ±â´Â ¡®¿ÀÀÌ ¾ËÄڿá¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
ºñŸ¹Î C´Â ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÈ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í º¸½ÀÈ¿°ú°¡ Å©´Ù.
¸ö¼ÓÀÇ ¿À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù °£ÆíÇÏ´Ù.
Àß ¾Ä¾î µÐ ¿ÀÀ̸¦ ¹Ù·Î ²¨³»¼ ¸ÔÀ¸¸é °¥ÁõÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß ´ú ÀÍÀº ³ì»ö ¹Ù³ª³ª vs Àß ÀÍÀº ³ë¶õ ¹Ù³ª³ª
¹Ù³ª³ª´Â »ö±ò, Áï ¼÷¼º Á¤µµ¿¡ µû¶ó °Ç°È¿°ú°¡ ´Ù¸£´Ù.
´ú ÀÍÀº ³ì»ö ¹Ù³ª³ª´Â Àß ÀÍÀº ³ë¶õ ¹Ù³ª³ªº¸´Ù ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀÌ 20¹è ´õ ¸¹´Ù.
¹Ù³ª³ªÀÇ Åº¼öȹ°ÀÌ Æ÷µµ´çÀ¸·Î ÀüȯµÅ Ç÷¾×À¸·Î Èí¼öµÇ´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Àã´ë°¡ µÇ´Â ´ç Áö¼ö(GI)°¡ ³ì»ö ¹Ù³ª³ª´Â 30À¸·Î, ³ë¶õ»ö ¹Ù³ª³ªÀÇ 58º¸´Ù ³·´Ù.
´ú ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª´Â ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ¹Ù³ª³ªº¸´Ù ´ç´¢º´ ¿¹¹æ¡¤°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ù³ª³ª°¡ ÀÍÀ¸¸é ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀº ´çÀ¸·Î ¹Ù²ï´Ù.
Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ªÀÇ °¥»ö ¹ÝÁ¡Àº ÀüºÐÀÌ ´çÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇØÁØ´Ù.
³ë¶õ»ö ¹Ù³ª³ªÀÇ ´ç ÇÔ·®(100g´ç 12g)ÀÌ ³ì»ö ¹Ù³ª³ª(3.2g)º¸´Ù 4¹è Á¤µµ ¸¹´Ù.
³ë¶õ»ö ¹Ù³ª³ª´Â ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀÌ Àû¾î ¼ÒÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
³ì»ö ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °¡½º°¡ Â÷°Å³ª º¹ºÎ Æظ¸°¨ÀÌ »ý±â´Â »ç¶÷Àº Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¡ß °¡°ø û·®À½·áº¸´Ù ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ À½½Ä
¹«¾ùº¸´Ù ¿ÀÀÌ, ¹Ù³ª³ª´Â ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ À½½ÄÀ̶ó´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
¸ö¿¡ ³ª»Û Æ÷ÈÁö¹æÀ̳ª ¾×»ó °ú´ç µîÀÇ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Ù.
±×·¯¸é¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ³»°í ÇǷθ¦ ´ú¸ç ½Ã¿øÇÑ Ã»·®°¨µµ ¾È°ÜÁØ´Ù.
°È±â¿îµ¿À» ÇÒ ¶§µµ ¿ÀÀÌ ÇÑ °³¸¦ ÈÞ´ëÇÏ¸é °¥ÁõÀ» ´ú°í ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿ÀÀÌ´Â ¸ö¼Ó Áß±Ý¼Ó ¹èÃâµµ µ½´Â´Ù.
¿îµ¿ Áß ²Ë ´Ù¹® ÀÔ¿¡¼ ³ª¿À´Â ±¸Ãë ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
¡ß °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò°¡ ºÎ´ã½º·¯¿î »ç¶÷µé¡¦ ½ÅÀå °Ç° Àß »ìÆì¾ß
°Ç°¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ¡¤Ã¤¼Òµµ ½ÅÀåÀÌ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷µé¿¡°Õ ºÎ´ã½º·´´Ù.
Ä®·ýÀÌ ³ªÆ®·ý ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, ½ÅÀå ÁúȯÀÚ¿¡°Õ °íÄ®·ýÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ À§Çèµµ ÀÖ´Ù.
½ÉÇÑ ÇǷΰ¨, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
°úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò¸¦ ¸Ô±â Àü ÀÇ»ç, ¿µ¾ç»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ö¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ¶óµµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¹Ù³ª³ªµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
¿îµ¿ ÀüÈÄ ÀûÁ¤·® ¸Ô´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
|
|
|
|
|
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÃÖ±Ù´ñ±Û
|
¤ýÀ¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.^8^ |
04/25 |
¤ýÂü³ª À̹ø¿¡µµ ÁÁÀº Á¤º¸¸¦
¿Ã·ÁÁּ̳׿ä
|
04/25 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
À̹ø¿¡µµ ´öºÐ¿¡
Àß¹è¿ì°í °© |
04/25 |
¤ýÁ¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.^*^ |
04/23 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
°¨»çµå¸³´Ï´Ù
¿ª½Ã³ª À̹ø¿¡ |
04/22 |
¤ý½Ç »ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ
À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù |
04/22 |
¤ýÀ̹ø¿¡µµ µµ¿òµÇ´Â
ÁÁÀº Á¤º¸¸¦ ¿Ã·ÁÁּ̳׿ä |
04/20 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
À̹ø¿¡µµ ´öºÐ¿¡
Àß¹è¿ì°í |
04/20 |
|
|
|
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
±ÛÁ¾·ù |
±Û Á¦ ¸ñ |
ÀÛ¼ºÀÚ |
ÀÛ¼ºÀÏ |
Á¶È¸ |
|
|
ÀúÀÛ±Ç À§¹Ý °Ô½Ã¹° ±ä±Þ ¾È³» 1
|
ºÎ³¬ |
11/03(¼ö)
|
10170 |
|
|
|
¿¬¼Ó°Ô½Ã¹° µî·Ï±ÝÁö¾È³»
|
ºÎ³¬ |
07/01(¸ñ)
|
12187 |
|
7463 |
ÆݱÛ
|
<<<Ç÷°ü¿¡ ³Ê¹« ÁÁÀº ¾çÆÄ¡¦.. 2
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/25(¸ñ)
|
25 |
|
7462 |
ÆݱÛ
|
<<<»ï°ã»ì 2Àκп¡ ¹ä ÇÑ °ø.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/24(¼ö)
|
22 |
|
7461 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°Ç÷¾Ð ³ôÀº »ç¶÷Àº ²À .. 2
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/22(¿ù)
|
37 |
|
7460 |
ÆݱÛ
|
À¯ÀÍÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ 2
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
04/20(Åä)
|
26 |
|
7459 |
ÆݱÛ
|
<<<´ç½ÅÀÇ ¿ù±Þ³¯ÀÌ '10ÀÏ'.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/20(Åä)
|
22 |
|
7458 |
ÆݱÛ
|
<<<¡®°£ Çص¶¡¯ÇØÁÖ´Â ½ÄÇ°.. 2
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/16(È)
|
35 |
|
7457 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°¾î¼³Ç Ãæ°í´Â ÇÇÇ϶ó.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/14(ÀÏ)
|
40 |
|
7456 |
ÆݱÛ
|
<<<¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ »ì¸é ³ú È® .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/13(Åä)
|
35 |
|
7455 |
ÆݱÛ
|
»ýÈ°ÀÇÁöÇý 2
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
04/13(Åä)
|
33 |
|
7454 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°¾ûµ¢ÀÌ ³³ÀÛ, Á¾¾Æ¸® .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/12(±Ý)
|
31 |
|
7453 |
ÆݱÛ
|
<<<»ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÕÇØÀΠä.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/08(¿ù)
|
50 |
|
7452 |
ÆݱÛ
|
<<<¾î±Ý´Ï ´ÛÀ» ¶§ ÀÔ Å©°Ô.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/07(ÀÏ)
|
39 |
|
7451 |
ÆݱÛ
|
°Ç° »ýÈ°»ó½Ä »ì ¡®½ï¡¯ ºüÁö´Â ¼Ò¼Ò.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
04/07(ÀÏ)
|
23 |
|
7450 |
ÆݱÛ
|
<<<¸¶´Ã È¿°ú Á¦´ë·Î ´©¸®·Á.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/06(Åä)
|
28 |
|
7449 |
ÆݱÛ
|
<<<¹Ù³ª³ª »ö µû¶ó °Ç°È¿°ú.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/04(¸ñ)
|
29 |
|
7448 |
ÆݱÛ
|
¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ »ýÈ°Á¤º¸ 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
04/04(¸ñ)
|
30 |
|
7447 |
ÆݱÛ
|
<<<Ä¿ÇÇ ¸¶¼Ì´Âµ¥, ¹Ù·Î '¾à.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/03(¼ö)
|
39 |
|
7446 |
ÆݱÛ
|
<<<¹äµµµÏ ¡®½ºÆÔ¡¯ ¾È ÀÍÇô.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/02(È)
|
33 |
|
7445 |
ÆݱÛ
|
<<<±ÞÁõÇÏ´Â ½ÉÀ塤³úÇ÷°üÁú.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
04/01(¿ù)
|
34 |
|
7444 |
ÆݱÛ
|
<<<½ÉÇ÷°ü°è °ÈÇÏ·Á¸é, Âù.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/31(ÀÏ)
|
34 |
|
7443 |
ÆݱÛ
|
<<<¸Å¿îÅÁ¡¤´ßººÀ½ÅÁ ²úÀÏ .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/30(Åä)
|
34 |
|
7442 |
ÆݱÛ
|
<<<¡®»ý¼±¡¯, ºñ¸°³» È®½ÇÈ÷.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/29(±Ý)
|
43 |
|
7441 |
ÆݱÛ
|
»ýÈ° ¼Ó Ç㸮 °Ç°À» ÁöÅ°´Â 5°¡Áö ¹æ.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/29(±Ý)
|
21 |
|
7440 |
ÆݱÛ
|
<<<Ç㸮 ¾ÆÇà ¶§, µüµüÇÑ Ä§.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/28(¸ñ)
|
28 |
|
7439 |
ÆݱÛ
|
<<<¸ñ¿¡ ÀÜ¶à ³¤ Ȳ»ç ¸ÕÁö.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/27(¼ö)
|
25 |
|
7438 |
ÆݱÛ
|
<<<Åö Çϸé Çú¹Ù´ÃÀÌ¡¦ 'ÀÌ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/26(È)
|
36 |
|
7437 |
ÆݱÛ
|
¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/26(È)
|
28 |
|
7436 |
ÆݱÛ
|
<<<¼Òº¯¿¡ °ÅÇ° ³¢°í, 'ÀÌ .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/25(¿ù)
|
29 |
|
7435 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°³»ÀåÁö¹æÀÌ ¿°Áõ Å°¿î.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/24(ÀÏ)
|
31 |
|
7434 |
ÆݱÛ
|
<<<°ÉÀ» ¶§ ¿Ö ÆÈÀ» Èçµé±î.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/23(Åä)
|
29 |
|
7433 |
ÆݱÛ
|
<<<¿¬·É´ëº° °Ç°°ü¸® ¿ä·É.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/22(±Ý)
|
36 |
|
7432 |
ÆݱÛ
|
<<<¾î¸£½Å ¶Ë°íÁý?¡¦³ªÀÌ µé.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/21(¸ñ)
|
47 |
|
7431 |
ÆݱÛ
|
<<<0.1ÃÊ ¾È¿¡ °áÁ¤µÇ´Â ¡®.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/20(¼ö)
|
47 |
|
7430 |
ÆݱÛ
|
¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/20(¼ö)
|
32 |
|
7429 |
ÆݱÛ
|
<<<È¥ÀâÇÏ°í ¾î¼ö¼±ÇÑ ¼¼»ó..
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/19(È)
|
29 |
|
7428 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°µ· ¸¹À¸¸é ÇູÇÏ´Ù?¡±.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/18(¿ù)
|
38 |
|
7427 |
ÆݱÛ
|
Á¤º¸ 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/18(¿ù)
|
26 |
|
7426 |
ÆݱÛ
|
<<<¼ÕÅé ¿·¿¡ ÀÏ¾î³ ¡®Èò .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/17(ÀÏ)
|
32 |
|
7425 |
ÆݱÛ
|
<<<¶ó¸é, ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ¸ÔÀ¸¸é.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/16(Åä)
|
39 |
|
7424 |
ÆݱÛ
|
<<<°Ç° °ÆÁ¤¿¡ ¿µ¾çÁ¦ ¸¹ÀÌ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/15(±Ý)
|
35 |
|
7423 |
ÆݱÛ
|
<<<¹Í½ºÄ¿ÇÇ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/14(¸ñ)
|
52 |
|
7422 |
ÆݱÛ
|
¾Ë¾ÆµÎ¸é µ· ¹ö´Â ¿¬ºñÀý¾à ¿îÀü¹ý 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/13(¼ö)
|
43 |
|
7421 |
ÆݱÛ
|
<<<ä¼Ò, »ýÀ¸·Î VS ÀÍÇô¼.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/13(¼ö)
|
35 |
|
7420 |
ÆݱÛ
|
<<<¶ß°Å¿î ±¹¹° ¸ÔÀ¸¸é "¾Æ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/12(È)
|
35 |
|
7419 |
ÆݱÛ
|
<<<¾¦¡¤´Þ·¡¡¤³ÃÀÌ¡¦ º½³ª¹°.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/11(¿ù)
|
39 |
|
7418 |
ÆݱÛ
|
<<<¿äÁò ÀαâÀÎ ¡®½ºÅ°¾ßÅ°.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/10(ÀÏ)
|
42 |
|
7417 |
ÆݱÛ
|
<<<Àß ±»´Â ¡®¼ø°£Á¢ÂøÁ¦¡¯.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/09(Åä)
|
52 |
|
7416 |
ÆݱÛ
|
<<<º½Ã¶ ÀÍÇôµµ ¾ÈÁ×´Â ¡°ÀÌ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/08(±Ý)
|
51 |
|
7415 |
ÆݱÛ
|
<<<±×³É ¹ö¸° ¡®°úÀÏÆ÷Àå¸Á.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/07(¸ñ)
|
47 |
|
7414 |
ÆݱÛ
|
[Á¤º¸] ³ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý 50°¡.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/07(¸ñ)
|
34 |
|
7413 |
ÆݱÛ
|
<<<±Ý°¡·ç, À½½Ä¿¡ »Ñ¸®¸é .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/06(¼ö)
|
45 |
|
7412 |
ÆݱÛ
|
<<<¼Õ¿¡¼ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â »ý.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/05(È)
|
47 |
|
7411 |
ÆݱÛ
|
<<<³²Àº ´Þ°¿¡¤¹ä¡¤¶ó¸é, ¹ö.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/04(¿ù)
|
52 |
|
7410 |
ÆݱÛ
|
¡ÙÀ¯ÀÍÇÑ °Ç° Á¤º¸! 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/04(¿ù)
|
27 |
|
7409 |
ÆݱÛ
|
<<<¹ß°¡¶ô À¯µ¶ Â÷°í »ö±îÁö.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/03(ÀÏ)
|
42 |
|
7408 |
ÆݱÛ
|
<<<³ªÀÌ µé¾î °¡·Æ´Ù? ½ÉÇÏ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/02(Åä)
|
36 |
|
7407 |
ÆݱÛ
|
<<<¿À¸Þ°¡3 ¿µ¾çÁ¦ ¸Ô±â ºÎ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/01(±Ý)
|
40 |
|
7406 |
ÆݱÛ
|
<<<Ä©¼Ö, 'ÀÌ ¹°'¿¡ 5ºÐ¸¸ .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/29(¸ñ)
|
44 |
|
7405 |
ÆݱÛ
|
<<<°ÇÁ¶ÇÒ ¶§ ÇʼöÇ° ¡®¹Ù¼¿.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/28(¼ö)
|
39 |
|
7404 |
ÆݱÛ
|
<<<ÀÚ´Ù°¡ ´Ù¸® Àú¸®´Â °Ô,.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/28(¼ö)
|
42 |
|
7403 |
ÆݱÛ
|
<<<ÀþÀ» ¶© ³¯¾À, ³ë³â¿£ Åë.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/27(È)
|
47 |
|
7402 |
ÆݱÛ
|
¾Ë¸é À¯¿ëÇÑ °Ç° »ó½Äµé 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
02/27(È)
|
36 |
|
7401 |
ÆݱÛ
|
<<<40¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸Ö¸®Çؾß.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/26(¿ù)
|
48 |
|
7400 |
ÆݱÛ
|
<<<¼ú, Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ vs ÇÑ .. 2
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/25(ÀÏ)
|
48 |
|
7399 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°³Ê¹« ¸¹Àº ´ëÀå¾Ï¡±¡¦.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/23(±Ý)
|
49 |
|
|
|
67
|
|
| | | |
|
| | | |
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
Copyright ©Ï Since 2002.Mar By ºÎ³¬ All Right Reserved
´ëÇѹα¹ ¹Ù´Ù³¬½ÃÀÇ ¸ÞÄ« ºÎ³¬ www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£:602-08-67249 Åë½ÅÆǸž÷½Å°í:¿µµµ-00041 Mail:dscoo@naver.com
ºÎ»ê½Ã ¿µµµ±¸ ÅÂÁ¾·Î 327 (2F) TEL: 070-8165-2224 H.P: 010-3837-2518
ºÎ³¬°èÁ : ºÎ»êÀºÇà 046-01-033431-1 ÃÖÈ¿±Ô ¿äû,¹®ÀÇ»çÇ×´Â ¿î¿µÁøÄݶõÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ÀüÀÚÀûÇ¥½Ãµî·Ï
|
|
|
ºÎ³¬Àº SSLº¸¾È¼¹ö·Î ȸ¿øÁ¤º¸¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
|
|