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<스스로를 지치게 만드는 마음의 습관 4가지>
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  작 성 자 아빠의청춘  ( jeeproad11 )    jeeproad11@hanmail.net
  작 성 일 2026/02/15 (일) 21:34
  글종류 펀글
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 20    
ㆍIP: 112.xxx.53
<스스로를 지치게 만드는 마음의 습관 4가지>
<스스로를 지치게 만드는 마음의 습관 4가지>

우리는 외부 환경 때문에 힘들다고 생각하지만, 실제로 삶을 무겁게 만드는 건 내 마음이 다루는 방식일 때가 많다.
아래의 습관들은 겉으로는 티 나지 않지만, 시간이 지날수록 삶의 에너지를 크게 소모시킨다.

■ 첫째, 항상 ‘괜찮은 척’ 하는 습관이다.
감정을 말하지 않는 것은 성숙함이 아니다.
조용히 감정을 삼키는 습관은 자기 마음에 무게를 계속 더하는 일이다.
도움을 요청할 수 있는 사람은 약한 것이 아니라 자신을 지킬 줄 아는 사람이다.
■ 둘째, 남의 시선으로 자신을 판단하는 습관이다.
‘어떻게 보일까’라는 생각에 사는 사람은 한 번도 ‘내가 진짜 원하는 것’에 집중하지 못한다.
삶이 피곤한 이유는 일이 많아서가 아니라, 기준이 자기 안이 아닌, 바깥에 있기 때문이다.
■ 셋째, 과거의 실수를 마음속에서 계속 반복 재생하는 습관이다.
이미 끝난 일을 붙잡고 있는 마음은 지금의 나를 살지 못하게 만든다.
과거는 바뀌지 않지만, 지금의 태도는 언제든 바뀔 수 있다.
삶은 ‘기억’이 아니라 방향으로 만들어진다.
■ 넷째, 모든 것을 혼자 견뎌내려는 습관이다.
버티는 힘에는 한계가 있고, 그 한계가 무너지는 순간은 갑작스럽게 찾아온다.
관계는 의존이 아니라, 지탱의 균형이다.
누군가와 나누는 마음은 삶을 가볍게 한다.

마음이 지치는 건 약해서가 아니라, 너무 오래 혼자 버텨왔기 때문이다.
마음을 다루는 방식을 바꾸면...

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ㆍ잘배우고 갑니다 감사드립니다 수고하셨습니
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ㆍ좋은 글입니다 잘배우고 갑니다 감사드립니
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 02/21
ㆍ좋은 글입니다 잘배우고 있습니다 감사드립
 02/21
ㆍ잘배우고 갑니다 감사드립니다 수고하셨습니
 02/21
ㆍ항상 좋은 글을 올려주시네요 잘배우고 있습
 02/20
ㆍ잘배우고 갑니다 내려놔야겧네요 수고하셨습
 02/19

추천
이름아이콘 땡감시
2026-02-16 05:18
IP:211.xxx.240
회원사진 		역시나 잘배우고 갑니다
감사드립니다
수고하셨습니다
   
 
  0
3500


 
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