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중요한 것은 낚시를 하는 것_당부말씀
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 작 성 자 |
북두칠성
( gamul7 ) 
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| 작 성 일 |
2021-12-11 (토) 20:10 |
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ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 1065 
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ㆍIP: 118.xxx.230 |
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중요한 것은 낚시를 하는 것_당부말씀
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조우님 여러분 반갑습니다.
최근 제가 낚시로 인한 손가락 장애( 방아쇠수지증후군 ) 발생하여
정형외과와 한의원으로 치료받고 있습니다.
정형외과에서는 '낚시를 하지 말라'고까지 하는데,
(- 손을 바꾸어 가면서 낚시를 하라는 조우님, 주물러가면서 낚시를 하라는 조우님, 수술하면 된다는 말씀들....)
중요한 것은 '낚시를 하는 것'입니다.
결론적으로 아래와 같이만 하시면 저와같은 귀찮은 손가락 장애(방아쇠 수지) 발생되지 않을 것으로 사료되어
당부 드려 봅니다.
1. 낚시 하시다 손, 손목, 팔이 뻐근함 또는 저림이 올경우 바로 휴식 하시기 바랍니다.
- 약간 아픈 단계에서 잠시 낚시를 쉬셔야 합니다. 특히 저림까지 왔다면 당일 낚시에는 쉬는시간을 늘여야 합니다.
방아쇠수지 원인은 손을 장시간 쥐고 있거나 힘을 주어 쥐는 행동을 반복시에 많이 발생합니다.
2. 낚시대를 잠시 놓고 손가락 전체를 뒤로 젖히는 스트레칭이 필요 합니다.
손을 쥐는 형태와 반대가 손가락 전체를 뒤로 젖히는 형태이므로 이 스트레칭이 필요 합니다.
그리고 손가락마디 뼈뿌리(손가락 밑 1.5 ~ 2cm 아래)를 맛사지 해 주셔야 합니다.
그래야 뭉쳤던 근육이 더 유연해지게 됩니다.
그리고 팔의 근육을 주무르고
어깨 근육을 돌려 긴장을 푸셔야 합니다.
3. 이렇게 하지 않으면 방아쇠수지 증후군이 올 가능성이 아주 높습니다.
난, 괜찮은데~! --> 저도 지금껏 괜찮았는데, 50대 이상부터는 더욱 중요하다고 합니다.
4. 아침에 일어나서 일부 손가락이 잘 펴지지 않고 손가락 뿌리부분이 아프거나, 뚝, 뚝 소리가 난다면
낮시간에는 괜찮더라도 병원에 가셔야 합니다. 그렇지 않으면 수술까지 이어질 수 있습니다.
중요한 것은 '낚시를 하지 말라'는 의사분 말씀에 저는 동의할수 없어서 이 글을 씁니다.
'낚시를 안하면 되지...!' 이렇게 생각하시는 분은 방아쇠수지 걸리지 않을테니 대상 제외 입니다.
낚시를 계속 하기위하여
반드시 제가 당부드리는 장시간 낚시 하실때 중간 중간 휴식을 하시고 손가락, 손목, 팔 근육 맛사지 및 스트레칭
하시기 바랍니다. 특히 50대 이상 조우님은 필수 입니다.
그래야 향 후 낚시를 지속할수 있습니다.
참고 바랍니다.
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