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( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
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   ³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º |  »ç´ÂÀ̾߱â |  °¡ÀÔÀλç¶õ |  ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ |  ¸ÀÁý/¸ÚÁý |  µ¿È£È¸Äڳʠ|  ³¬½ÃÅä·Ð/¼³¹® |  ³¬½ÃÈ«º¸/±¤°í |  ±¸ÀÎ,±¸Á÷ |  ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ
  ÀÛ ¼º ÀÚ ¾ÆºüÀÇûÃá  ( jeeproad11 )    jeeproad11@hanmail.net
  ÀÛ ¼º ÀÏ 2023/01/01 (ÀÏ) 17:47
  ±ÛÁ¾·ù ÆݱÛ
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¤ýIP: 119.xxx.194
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➀ ¾Ë½ö´Þ½ö À¯Åë±âÇÑ ´ë½Å ¼Òºñ±âÇÑÁ¦ µµÀÔ
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¼Òºñ±âÇÑÀº ¼ÒºñÀÚ°¡ ½ÄÇ°¿¡ Ç¥½ÃµÈ º¸°ü ¹æ¹ýÀ» ÁؼöÇÒ °æ¿ì ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÇÑÀÌ´Ù.
»õÇغÎÅÍ´Â ±âÁ¸ À¯Åë±âÇÑ ´ë½Å ¼Òºñ±âÇÑÀÌ ¸í½ÃµÈ´Ù.  
¼Òºñ±âÇÑÁ¦ µµÀÔÀ¸·Î ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Á¤È®ÇÑ ½ÄÇ° ¼·Ãë Á¤º¸ Á¦°øÀº ¹°·Ð, À½½Ä¹° ¾²·¹±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
½ÄÇ° Æó±â°¡ °¨¼ÒÇÔ¿¡ µû¶ó ¼ÒºñÀÚ´Â ¿¬°£ 8860¾ï¿ø, ±â¾÷Àº 260¾ï¿øÀÇ ÆíÀÍ È¿°ú°¡ ¹ß»ýÇÒ °ÍÀ¸·Î Ãß»êÇÑ´Ù.
¼Òºñ±âÇÑ Á¦µµ´Â ¿Ã ÇÑ ÇØ °èµµ±â°£À¸·Î ¿î¿µµÈ´Ù.  
➁ ¿ìÀ¯ ¿øÀ¯ °¡°Ý Â÷µî µÐ´Ù
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À½¿ëÀ¯ °¡°ÝÀº ÇöÀç¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇϵÇ, °¡°ø¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ´Â °¡°øÀ¯ °¡°ÝÀº ´õ ³·°Ô Ã¥Á¤µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Â÷µî°¡°ÝÁ¦´Â À½¿ëÀ¯ 195¸¸t, °¡°øÀ¯ 10¸¸t¿¡ ¿ì¼± Àû¿ëµÈ´Ù.
Â÷µî°¡°ÝÁ¦¿¡ µû¶ó Ä¡Á¹öÅÍ µîÀ» »ý»êÇÏ´Â À¯°¡°ø¾÷ü´Â °¡°øÀ¯¸¦ À½¿ëÀ¯º¸´Ù Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
±¹³»»ê ¿øÀ¯ÀÇ °¡°Ý °æÀï·ÂÀ» ³ôÀÌ·Á´Â ÃëÁö´Ù.    
➂ ¿µÈ­°ü¶÷µµ ¼Òµæ°øÁ¦
¿À´Â 7¿ùºÎÅÍ ¿µÈ­°ü¶÷·áµµ ¼Òµæ°øÁ¦¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÁØÀº ±âÁ¸ ¹®È­ºñ ¼Òµæ°øÁ¦¿Í µ¿ÀÏÇÏ´Ù.
Ãѱ޿© 7000¸¸¿ø ÀÌÇÏ ±Ù·ÎÀÚ Áß ½Å¿ëÄ«µå »ç¿ë¾×ÀÌ Ãѱ޿©¾×ÀÇ 25%°¡ ³Ñ´Â ±Ù·Î¼ÒµæÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Çϸç, °øÁ¦À²Àº 30%´Ù.
°øÁ¦ Çѵµ´Â ÀüÅë½ÃÀ塤´ëÁß±³Å롤¹®È­ºñ »ç¿ëºÐ¿¡ ´ëÇÑ ¼Òµæ°øÁ¦¸¦ ÇÕÇØ ÃÑ 300¸¸¿øÀÌ´Ù.    
¨ê ¿ì»ê ºñ´Òµµ ±ÝÁö...ÀÏȸ¿ëÇ° ±ÔÁ¦
ȯ°æºÎ°¡ ¡®ÀÏȸ¿ëÇ° »ç¿ë±ÝÁö¡¯ °èµµ±â°£À» 1³âÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÔ¿¡ µû¶ó ¿ÃÇØ 11¿ù 24ÀϺÎÅÍ Ä«Æä ¹× ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­ ÀÏȸ¿ëÇ° »ç¿ëÀÌ Àü¸é ±ÝÁöµÈ´Ù.
ÆíÀÇÁ¡¡¤½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼­ À¯»ó ÆǸÅÇÏ´Â ºñ´ÒºÀÁö°¡ »ç¶óÁö°í, Ä«Æä¿Í ½Ä´ç ¹× Çб³ µî¿¡¼­´Â Á¾ÀÌÄÅ¡¤Çöó½ºÆ½ »¡´ë¡¤Á£´Â ¸·´ë¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
¹éÈ­Á¡À̳ª ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ì»ê¿ë ºñ´Òµµ Á¦°øÀÌ Áß´ÜµÇ¸ç ¿îµ¿Àå µî üÀ°½Ã¼³¿¡¼­ ÀÏȸ¿ë ÀÀ¿øµµ±¸¡¤¹æ¼®ÀÇ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÈ´Ù.  
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»õÇغÎÅÍ´Â ¼ÒÁÖ¡¤¸ÆÁÖ µî ¸ðµç ÁÖ·ùÀÇ ¿­·®À» ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
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¿­·® Á¤º¸´Â ¡®ÁÖ·ù 330mL ±âÁØ(000kcal)¡¯Çü½ÄÀ¸·Î Á¦Ç° ³»¿ë·® Ç¥½Ã ¿·¿¡ µé¾î°£´Ù.  
¨ì Á¦ÁÖ ¿©Çà ¸é¼¼ 800´Þ·¯±îÁö
1ÀϺÎÅÍ Á¦ÁÖ ¿©Çà°´µéÀÇ ¸é¼¼¹°Ç° ±¸¸Å Çѵµ°¡ ±âÁ¸ 600´Þ·¯¿¡¼­ 800´Þ·¯·Î ´Ã¾î³­´Ù.
ÁÖ·ù ±¸¸Å Çѵµµµ 1º´¿¡¼­ 2º´À¸·Î È®´ëÇÑ´Ù.
´Ü 2º´À» ÇÕÇÑ ÁÖ·ù °¡°ÝÀº ±âÁ¸ 1º´ ¶§¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î 400´Þ·¯¸¦ ³ÑÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
´ã¹è´Â ±âÁ¸´ë·Î 200°³ºñ(1º¸·ç)±îÁö¸¸ ¸é¼¼ Çѵµ°¡ Àû¿ëµÈ´Ù.


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03/28
¤ý¾Æ°í ±×·¸±º¿ä ¾ÆÁÖ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù °¨»ç
03/27
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03/25
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03/21

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2023-01-02 00:09
IP:223.xxx.183
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( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
 ºÐ·ù ¢º   ¾ÈºÎ  | ¼Ò°³  | ÀÚ¶û  | ½Ã   | À½¾Ç  | À¯¸Ó  | Á¤º¸  | »ó´ã  | ÄĹè¿ò  | µðÄ«  | UCC  | Æݱ۠ | ±âŸ  |
   ³¬½ÃÀ̾߱â |  ³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º |  »ç´ÂÀ̾߱â |  °¡ÀÔÀλç¶õ |  ¸ÀÁý/¸ÚÁý |  µ¿È£È¸Äڳʠ|  ³¬½ÃÅä·Ð/¼³¹® |  ³¬½ÃÈ«º¸/±¤°í |  ±¸ÀÎ,±¸Á÷ |  ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ
¹øÈ£ ±ÛÁ¾·ù     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
  ÀúÀÛ±Ç À§¹Ý °Ô½Ã¹° ±ä±Þ ¾È³» 1   ºÎ³¬ 11/03(¼ö)  10152
  ¿¬¼Ó°Ô½Ã¹° µî·Ï±ÝÁö¾È³»   ºÎ³¬ 07/01(¸ñ)  12169
7439 ÆÝ±Û   <<<¸ñ¿¡ ÀÜ¶à ³¤ Ȳ»ç ¸ÕÁö.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/27(¼ö)  10
7438 ÆÝ±Û   <<<Åö Çϸé Çú¹Ù´ÃÀÌ¡¦ 'ÀÌ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/26(È­)  23
7437 ÆÝ±Û   ¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/26(È­)  15
7436 ÆÝ±Û   <<<¼Òº¯¿¡ °ÅÇ° ³¢°í, 'ÀÌ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/25(¿ù)  19
7435 ÆÝ±Û   <<<¡°³»ÀåÁö¹æÀÌ ¿°Áõ Å°¿î.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/24(ÀÏ)  23
7434 ÆÝ±Û   <<<°ÉÀ» ¶§ ¿Ö ÆÈÀ» Èçµé±î.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/23(Åä)  22
7433 ÆÝ±Û   <<<¿¬·É´ëº° °Ç°­°ü¸® ¿ä·É.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/22(±Ý)  27
7432 ÆÝ±Û   <<<¾î¸£½Å ¶Ë°íÁý?¡¦³ªÀÌ µé.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/21(¸ñ)  35
7431 ÆÝ±Û   <<<0.1ÃÊ ¾È¿¡ °áÁ¤µÇ´Â ¡®.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/20(¼ö)  36
7430 ÆÝ±Û   ¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/20(¼ö)  22
7429 ÆÝ±Û   <<<È¥ÀâÇÏ°í ¾î¼ö¼±ÇÑ ¼¼»ó..   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/19(È­)  21
7428 ÆÝ±Û   <<<¡°µ· ¸¹À¸¸é ÇູÇÏ´Ù?¡±.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/18(¿ù)  27
7427 ÆÝ±Û   Á¤º¸ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/18(¿ù)  19
7426 ÆÝ±Û   <<<¼ÕÅé ¿·¿¡ ÀϾ ¡®Èò .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/17(ÀÏ)  25
7425 ÆÝ±Û   <<<¶ó¸é, ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ¸ÔÀ¸¸é.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/16(Åä)  30
7424 ÆÝ±Û   <<<°Ç°­ °ÆÁ¤¿¡ ¿µ¾çÁ¦ ¸¹ÀÌ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/15(±Ý)  26
7423 ÆÝ±Û   <<<¹Í½ºÄ¿ÇÇ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/14(¸ñ)  38
7422 ÆÝ±Û   ¾Ë¾ÆµÎ¸é µ· ¹ö´Â ¿¬ºñÀý¾à ¿îÀü¹ý 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/13(¼ö)  34
7421 ÆÝ±Û   <<<ä¼Ò, »ýÀ¸·Î VS ÀÍÇô¼­.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/13(¼ö)  28
7420 ÆÝ±Û   <<<¶ß°Å¿î ±¹¹° ¸ÔÀ¸¸é "¾Æ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/12(È­)  26
7419 ÆÝ±Û   <<<¾¦¡¤´Þ·¡¡¤³ÃÀÌ¡¦ º½³ª¹°.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/11(¿ù)  28
7418 ÆÝ±Û   <<<¿äÁò ÀαâÀÎ ¡®½ºÅ°¾ßÅ°.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/10(ÀÏ)  34
7417 ÆÝ±Û   <<<Àß ±»´Â ¡®¼ø°£Á¢ÂøÁ¦¡¯.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/09(Åä)  42
7416 ÆÝ±Û   <<<º½Ã¶ ÀÍÇôµµ ¾ÈÁ×´Â ¡°ÀÌ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/08(±Ý)  41
7415 ÆÝ±Û   <<<±×³É ¹ö¸° ¡®°úÀÏÆ÷Àå¸Á.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/07(¸ñ)  38
7414 ÆÝ±Û   [Á¤º¸] ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý 50°¡.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/07(¸ñ)  24
7413 ÆÝ±Û   <<<±Ý°¡·ç, À½½Ä¿¡ »Ñ¸®¸é .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/06(¼ö)  36
7412 ÆÝ±Û   <<<¼Õ¿¡¼­ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â »ý.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/05(È­)  39
7411 ÆÝ±Û   <<<³²Àº ´Þ°¿¡¤¹ä¡¤¶ó¸é, ¹ö.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/04(¿ù)  42
7410 ÆÝ±Û   ¡ÙÀ¯ÀÍÇÑ °Ç°­ Á¤º¸! 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/04(¿ù)  20
7409 ÆÝ±Û   <<<¹ß°¡¶ô À¯µ¶ Â÷°í »ö±îÁö.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/03(ÀÏ)  33
7408 ÆÝ±Û   <<<³ªÀÌ µé¾î °¡·Æ´Ù? ½ÉÇÏ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/02(Åä)  27
7407 ÆÝ±Û   <<<¿À¸Þ°¡3 ¿µ¾çÁ¦ ¸Ô±â ºÎ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/01(±Ý)  31
7406 ÆÝ±Û   <<<Ä©¼Ö, 'ÀÌ ¹°'¿¡ 5ºÐ¸¸ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/29(¸ñ)  36
7405 ÆÝ±Û   <<<°ÇÁ¶ÇÒ ¶§ ÇʼöÇ° ¡®¹Ù¼¿.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/28(¼ö)  31
7404 ÆÝ±Û   <<<ÀÚ´Ù°¡ ´Ù¸® Àú¸®´Â °Ô,.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/28(¼ö)  34
7403 ÆÝ±Û   <<<ÀþÀ» ¶© ³¯¾À, ³ë³â¿£ Åë.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/27(È­)  40
7402 ÆÝ±Û   ¾Ë¸é À¯¿ëÇÑ °Ç°­ »ó½Äµé 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/27(È­)  28
7401 ÆÝ±Û   <<<40¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸Ö¸®Çؾß.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/26(¿ù)  39
7400 ÆÝ±Û   <<<¼ú, Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ vs ÇÑ .. 2   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/25(ÀÏ)  39
7399 ÆÝ±Û   <<<¡°³Ê¹« ¸¹Àº ´ëÀå¾Ï¡±¡¦.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/23(±Ý)  36
7398 ÆÝ±Û   <<<¸ÅÀÏ ÇÏ´Â 'ÀÌ ½À°ü'¸¸ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/23(±Ý)  31
7397 ÆÝ±Û   <<<°Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/22(¸ñ)  35
7396 ÆÝ±Û   Á¤º¸ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/21(¼ö)  37
7395 ÆÝ±Û   <<<¡°³» °£ ÁöÄѶ󡱡¦ ¼úº¸.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/21(¼ö)  34
7394 ÆÝ±Û   <<<¼ÒÆÄ¿¡ ´©¿ï ¶§ ¡®ÀÌ°Í¡¯.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/20(È­)  33
7393 ÆÝ±Û   <<<³²³à '»ý½Ä±â'¿¡ »ý±â´Â.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/19(¿ù)  52
7392 ÆÝ±Û   <<<¡®°í»ç¸®¡¯ Á¤·Â °¨Åð½Ã.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/18(ÀÏ)  36
7391 ÆÝ±Û   <<<õ¿¬ ÃÖÀ½Á¦? ¼º¿å ³ôÀÌ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/17(Åä)  50
7390 ÆÝ±Û   <<<ÇູÇÑ ¼º°ü°è À¯ÁöÇÏ·Á.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/16(±Ý)  46
7389 ÆÝ±Û   <<<¹ä ¹°¿¡ ¸»¾Æ ¸Ô±â, ¼ÒÈ­.. 2   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/15(¸ñ)  47
7388 ÆÝ±Û   Á¤º¸ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/15(¸ñ)  36
7387 ÆÝ±Û   <<<³ÃÀå°í ¸¸¿¬ÇÑ ±èÄ¡ ³¿»õ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/14(¼ö)  44
7386 ÆÝ±Û   ´Ù½½±â 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/14(¼ö)  36
7385 ÆÝ±Û   <<<Á¶±Ý ³²Àº Ä¿ÇÇ, µ×´Ù°¡.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/14(¼ö)  39
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7383 ÆÝ±Û   <<< ¶ß°Å¿î ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë, ¡®.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/12(¿ù)  41
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7381 ÆÝ±Û   120¼¼ °Ç°­»ó½Ä 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/11(ÀÏ)  48
7380 ÆÝ±Û   <<<¸Ô´Ù ³²Àº ¾Æ±î¿î ¼ÒÁÖ,.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/10(Åä)  39
7379 ÆÝ±Û   <<<½ÄÃÊ È°¿ë¹ý 4°¡Áö>&.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/09(±Ý)  34
7378 ÆÝ±Û   <<<¸Àµµ È¿´Éµµ Áö±ÝÀÌ ÃÖ°í.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/08(¸ñ)  41
7377 ÆÝ±Û   [Çö´ë »ýÈ°ÀÇ °Ç°­ Á¤º¸] 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/08(¸ñ)  29
7376 ÆÝ±Û   <<<ÀÚÁÖ ¸Ô´Â 'ÇÜ'¡¦ ¹°¿¡ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/07(¼ö)  32
7375 ÆÝ±Û   <<<ÅëÁ¶¸²¿¡ µç ³²Àº À½½Ä¡¦.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/06(È­)  34
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°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ | ÀÌ¿ë¾à°ü | ±â»çÁ¦º¸ | °øÁö»çÇ× |      ±¤°í¾È³» | ÇùÂù¾÷üÄÚ³Ê | °ü¸®¸Þ´º


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