º¸¾ÈÁ¢¼Ó
   
    Ä¿/¹Â/´Ï/Ƽ
³¬½ÃÀ̾߱â

³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º

»ç´ÂÀ̾߱â

°¡ÀÔÀλç¶õ

ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

µ¿È£È¸ÄÚ³Ê

³¬½ÃÅä·Ð/¼³¹®

¸ÀÁý,¸ÚÁý

³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
    °ü/·Ã/ÄÚ/³Ê
Á¶ Çà ±â

»çÁøÁ¶Çà±â

¢º ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ
<<<Ç÷αë Á÷Á¢ Çغ¸´Ï.. ÁÖ¿öµµ ÁÖ¿öµµ ³¡¾ø´Â 'ÀÌ°Í'>>>
   ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ   ¹Ù´Ù¿Í ³¬½Ã¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â......À̵éÀÇ....  
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
 ºÐ·ù ¢º   ¾ÈºÎ  | ¼Ò°³  | ÀÚ¶û  | ½Ã   | À½¾Ç  | À¯¸Ó  | Á¤º¸  | »ó´ã  | ÄĹè¿ò  | µðÄ«  | UCC  | Æݱ۠ | ±âŸ  |
   ³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º |  »ç´ÂÀ̾߱â |  °¡ÀÔÀλç¶õ |  ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ |  ¸ÀÁý/¸ÚÁý |  µ¿È£È¸Äڳʠ|  ³¬½ÃÅä·Ð/¼³¹® |  ³¬½ÃÈ«º¸/±¤°í |  ±¸ÀÎ,±¸Á÷ |  ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ
  ÀÛ ¼º ÀÚ ¾ÆºüÀÇûÃá  ( jeeproad11 )    jeeproad11@hanmail.net
  ÀÛ ¼º ÀÏ 2022/10/20 (¸ñ) 21:25
  ±ÛÁ¾·ù ÆݱÛ
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 102    
¤ýIP: 119.xxx.128
<<<Ç÷αë Á÷Á¢ Çغ¸´Ï.. ÁÖ¿öµµ ÁÖ¿öµµ ³¡¾ø´Â 'ÀÌ°Í'>>>
<<<Ç÷αë Á÷Á¢ Çغ¸´Ï.. ÁÖ¿öµµ ÁÖ¿öµµ ³¡¾ø´Â 'ÀÌ°Í'>>>

ÇÞ»ìÀÌ µû»ç·Ó´ø 4¿ùÀÇ ¾î´À ³¯, Á¶±ëÀ» Çϸ鼭 ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â È°µ¿ÀÎ 'Ç÷αë(Plogging)'À» Çϱâ À§ÇØ ¼­¿ï½£À» ã¾Ò´Ù.
¢Â ÁÖ¿öµµ ÁÖ¿öµµ ³¡ÀÌ ¾ø´Â ±æ°Å¸® ´ã¹è²ÇÃÊ
¿ì¼± °ø¿ø ÀÔ±¸ÀÇ ¹æ¹®ÀÚ ¼¾ÅÍ¿¡¼­ Âü°¡½ÅûÀ» ÇÑ µÚ ¾²·¹±â¸¦ ´ãÀ» ¼ö Àִ ģȯ°æ ºÀÅõ¸¦ ¼ö·ÉÇß´Ù.
¾à 1½Ã°£ µ¿¾È °ø¿ø ³»ºÎ¿Í ¿Ü°ûÀ» µ¹¸é¼­ ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ü´Ù.
°ø¿ø ³»ºÎ´Â û¼Ò°¡ µÈ »óŶó ±×¸® ¸¹Àº ¾²·¹±â¸¦ ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇß´Ù.
¹®Á¦´Â ¿Ü°ûÀ̾ú´Ù.
»çÅÁ ºÀÁö¿Í »¡´ë Æ÷Àå ºñ´Ò, ±×¸®°í ¼¿ ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ÁÖ¿ö¿Ã·È´Ù.
¹Ý°æ 5m ³»¿¡¼­ ½º¹« °³ °¡·®ÀÇ ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ¼ö°ÅÇÑ °÷µµ ÀÖ¾ú´Ù.
½ÇÁ¦·Î ±æ°Å¸®¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¾²·¹±â´Â ¹Ù·Î ´ã¹è²ÇÃÊ´Ù.
ȯ°æ¿îµ¿¿¬ÇÕÀÌ Áö³­ 2020³â Àü±¹ 13°³ Áö¿ª ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²² »ýÈ° ¼Ó ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇÑ °á°ú ´ã¹è²ÇÃÊ°¡ ÀüüÀÇ Àý¹Ý(53%, 6486Á¡)À» Â÷ÁöÇß´Ù.
´ã¹è²ÇÃÊ ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹ÀÌ ¼ö°ÅµÈ ¾²·¹±â´Â ºñ´ÒºÀÁö ¹× Æ÷ÀåÁö¿´À¸¸ç ÀÏȸ¿ë Á¾ÀÌÄÅ, ÀÏȸ¿ë Çöó½ºÆ½ ÄÅÀÌ ±× µÚ¸¦ À̾ú´Ù.
¢Â Áö±¸µµ »ì¸®°í ³» °Ç°­µµ ÁöÅ°´Â Ç÷αë
Ç÷αëÀº 'ÁÝ´Ù'¸¦ ¶æÇÏ´Â ½º¿þµ§¾î Ç÷ÎÄ« ¾÷(plocka upp)°ú ¿µ¾î ´Ü¾î Á¶±ë(jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù.
2016³â ½º¿þµ§¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ºÏÀ¯·´À» Áß½ÉÀ¸·Î È®»êµÆ´Ù.
ÃÖ±Ù Çöó½ºÆ½ Æó±â¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ Ä¿Áö¸é¼­ Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ÇÃ·Î±ë ´ë½Å 'ÁÝ´Ù'¿Í 'Á¶±ë'À» °áÇÕÇÑ 'Áݱë'À̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
Ç÷αëÀº ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æ º¸È£ È°µ¿ÀÌ´Ù. Áý ±Ùó¿¡¼­ °¡º±°Ô ¿îµ¿Çϸç Ç÷αëÀ» Çصµ µÇ°í, ÀÚ¿øºÀ»ç ´Üü³ª ¼Ò¸ðÀÓ µî¿¡ °¡ÀÔÇØ Á¤±âÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ±â¾÷À̳ª ÁöÀÚü¿¡¼­µµ Ç÷α뿡 °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ä·ÆäÀÎ ¹× À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
Áö³­ÇØ 11¿ù, ´ëÇÑÁ¦ºÐÀº ÀÎõ ¼Ò·¡»êÀ» ¿À¸£¸é¼­ Æ÷´ëÀÚ·ç¿¡ ¾²·¹±â¸¦ ´ã¾Æ¿À¸é ÀÚ»çÀÇ '°õÇ¥ ±ÂÁî'·Î ±³È¯ÇØ ÁÖ´Â À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
ÇØ´ç À̺¥Æ®¿¡´Â 100¿© ¸íÀÇ ½Ã¹ÎÀÌ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, µÚ´Ê°Ô ¼Ò½ÄÀ» Á¢ÇÑ »ç¶÷µé¿¡ ÀÇÇØ ÀçÂ÷ È­Á¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù.
ÇÃ·Î±ë ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù.
¾²·¹±â¸¦ ´ãÀ» ºÀÅõ, Áý°Ô³ª Àå°© µîÀ» ì°Ü ¸ñÀûÁö±îÁö °¡º±°Ô ´Þ¸®¸é¼­ ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇÏ¸é µÈ´Ù.
Ç÷αëÀº ȯ°æÀº ¹°·Ð °³ÀÎÀÇ °Ç°­µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î °È°Å³ª ´Þ¸®¸é¼­ ÁøÇàÇÏ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À̸ç, ÀÏ¹Ý Á¶±ëº¸´Ù Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®µµ ¸¹´Ù.
¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ï ¶§ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¼ö°ÅÇÑ ¾²·¹±â¸¦ µé°í ¶Ù¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
30ºÐ È°µ¿À» ±âÁØÀ¸·Î Ç÷αëÀÌ Á¶±ë¿¡ ºñÇØ 50kcal¸¦ ´õ ¼Ò¸ðÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¶Ç, Ç÷αë Áß¿¡´Â ¾²·¹±â¸¦ Áݱâ À§ÇØ ´Ù¸®¸¦ ±¸ºÎ¸®°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ µ¿ÀÛµéÀº ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÎ ½ºÄõÆ®, ·±Áö ÀÚ¼¼¿Í À¯»çÇÏ´Ù.


   ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÃÖ±Ù´ñ±Û 
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä À̹ø¿¡µµ ´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©
04/16
¤ý¤¾¤¾ ¸Â´Â ¸»ÀÌ³×¿ä ¿ª½Ã³ª ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ÁöÇý·Ó
04/16
¤ý¿©·¯°¡Áö ´Ù¾çÇÑ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ
04/15
¤ýÁÁÀº Á¤º¸¸¦ À̹ø¿¡µµ ¿Ã·ÁÁÖ¼Ì³×¿ä ´öºÐ¿¡
04/14
¤ý¾Æ°í ÇÑ µÎ°¡Áö Á¤µµ¸¦ Á¦°¡ ÇÏ°í ÀÖ³×¿ä ¾Õ
04/13
¤ýÁ¤¸» »ýÈ°¿¡ µµ¿òµÇ´Â ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä ¾ÆÁÖ
04/13
¤ý¾Æ°í ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¾É¾Æ¼­ ÇÏ´Â ÀÏÀε¥ Å«ÀÏÀ̳×
04/12
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä À̹ø¿¡µµ ´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©
04/09

̵̧
À̸§¾ÆÀÌÄÜ ¶¯°¨½Ã
2022-10-21 06:14
IP:223.xxx.15
ȸ¿ø»çÁø
Àúµµ Èí¿¬Àڷμ­
¾Èµû±î¿î ±ÛÀÔ´Ï´Ù
¹Ý¼ºÇÕ´Ï´Ù
   
 
  0
3500


 
   ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ   ²ÛµéÀÌ ¸Ó¹°·¶´Ù°¡´Â ÀÛÀº ½°ÅÍ........   ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ ¹è¿òÅÍ    
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
 ºÐ·ù ¢º   ¾ÈºÎ  | ¼Ò°³  | ÀÚ¶û  | ½Ã   | À½¾Ç  | À¯¸Ó  | Á¤º¸  | »ó´ã  | ÄĹè¿ò  | µðÄ«  | UCC  | Æݱ۠ | ±âŸ  |
   ³¬½ÃÀ̾߱â |  ³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º |  »ç´ÂÀ̾߱â |  °¡ÀÔÀλç¶õ |  ¸ÀÁý/¸ÚÁý |  µ¿È£È¸Äڳʠ|  ³¬½ÃÅä·Ð/¼³¹® |  ³¬½ÃÈ«º¸/±¤°í |  ±¸ÀÎ,±¸Á÷ |  ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ
¹øÈ£ ±ÛÁ¾·ù     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
  ÀúÀÛ±Ç À§¹Ý °Ô½Ã¹° ±ä±Þ ¾È³» 1   ºÎ³¬ 11/03(¼ö)  10161
  ¿¬¼Ó°Ô½Ã¹° µî·Ï±ÝÁö¾È³»   ºÎ³¬ 07/01(¸ñ)  12178
7458 ÆÝ±Û   <<<¡®°£ Çص¶¡¯ÇØÁÖ´Â ½ÄÇ°.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/16(È­)  9
7457 ÆÝ±Û   <<<¡°¾î¼³Ç Ãæ°í´Â ÇÇÇ϶ó.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/14(ÀÏ)  26
7456 ÆÝ±Û   <<<¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ »ì¸é ³ú È® .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/13(Åä)  24
7455 ÆÝ±Û   »ýÈ°ÀÇÁöÇý 2   ÃÖ°­·Ôµ¥ 04/13(Åä)  22
7454 ÆÝ±Û   <<<¡°¾ûµ¢ÀÌ ³³ÀÛ, Á¾¾Æ¸® .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/12(±Ý)  19
7453 ÆÝ±Û   <<<»ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÕÇØÀΠä.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/08(¿ù)  43
7452 ÆÝ±Û   <<<¾î±Ý´Ï ´ÛÀ» ¶§ ÀÔ Å©°Ô.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/07(ÀÏ)  30
7451 ÆÝ±Û   °Ç°­ »ýÈ°»ó½Ä »ì ¡®½ï¡¯ ºüÁö´Â ¼Ò¼Ò.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 04/07(ÀÏ)  20
7450 ÆÝ±Û   <<<¸¶´Ã È¿°ú Á¦´ë·Î ´©¸®·Á.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/06(Åä)  24
7449 ÆÝ±Û   <<<¹Ù³ª³ª »ö µû¶ó °Ç°­È¿°ú.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/04(¸ñ)  25
7448 ÆÝ±Û   ¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ »ýÈ°Á¤º¸ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 04/04(¸ñ)  27
7447 ÆÝ±Û   <<<Ä¿ÇÇ ¸¶¼Ì´Âµ¥, ¹Ù·Î '¾à.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/03(¼ö)  30
7446 ÆÝ±Û   <<<¹äµµµÏ ¡®½ºÆÔ¡¯ ¾È ÀÍÇô.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/02(È­)  28
7445 ÆÝ±Û   <<<±ÞÁõÇÏ´Â ½ÉÀ塤³úÇ÷°üÁú.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 04/01(¿ù)  30
7444 ÆÝ±Û   <<<½ÉÇ÷°ü°è °­È­ÇÏ·Á¸é, Âù.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/31(ÀÏ)  29
7443 ÆÝ±Û   <<<¸Å¿îÅÁ¡¤´ßººÀ½ÅÁ ²úÀÏ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/30(Åä)  29
7442 ÆÝ±Û   <<<¡®»ý¼±¡¯, ºñ¸°³» È®½ÇÈ÷.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/29(±Ý)  39
7441 ÆÝ±Û   »ýÈ° ¼Ó Ç㸮 °Ç°­À» ÁöÅ°´Â 5°¡Áö ¹æ.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/29(±Ý)  18
7440 ÆÝ±Û   <<<Ç㸮 ¾ÆÇà ¶§, µüµüÇÑ Ä§.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/28(¸ñ)  24
7439 ÆÝ±Û   <<<¸ñ¿¡ ÀÜ¶à ³¤ Ȳ»ç ¸ÕÁö.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/27(¼ö)  21
7438 ÆÝ±Û   <<<Åö Çϸé Çú¹Ù´ÃÀÌ¡¦ 'ÀÌ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/26(È­)  32
7437 ÆÝ±Û   ¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/26(È­)  22
7436 ÆÝ±Û   <<<¼Òº¯¿¡ °ÅÇ° ³¢°í, 'ÀÌ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/25(¿ù)  25
7435 ÆÝ±Û   <<<¡°³»ÀåÁö¹æÀÌ ¿°Áõ Å°¿î.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/24(ÀÏ)  27
7434 ÆÝ±Û   <<<°ÉÀ» ¶§ ¿Ö ÆÈÀ» Èçµé±î.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/23(Åä)  25
7433 ÆÝ±Û   <<<¿¬·É´ëº° °Ç°­°ü¸® ¿ä·É.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/22(±Ý)  32
7432 ÆÝ±Û   <<<¾î¸£½Å ¶Ë°íÁý?¡¦³ªÀÌ µé.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/21(¸ñ)  42
7431 ÆÝ±Û   <<<0.1ÃÊ ¾È¿¡ °áÁ¤µÇ´Â ¡®.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/20(¼ö)  42
7430 ÆÝ±Û   ¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/20(¼ö)  27
7429 ÆÝ±Û   <<<È¥ÀâÇÏ°í ¾î¼ö¼±ÇÑ ¼¼»ó..   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/19(È­)  24
7428 ÆÝ±Û   <<<¡°µ· ¸¹À¸¸é ÇູÇÏ´Ù?¡±.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/18(¿ù)  33
7427 ÆÝ±Û   Á¤º¸ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/18(¿ù)  22
7426 ÆÝ±Û   <<<¼ÕÅé ¿·¿¡ ÀϾ ¡®Èò .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/17(ÀÏ)  28
7425 ÆÝ±Û   <<<¶ó¸é, ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ¸ÔÀ¸¸é.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/16(Åä)  35
7424 ÆÝ±Û   <<<°Ç°­ °ÆÁ¤¿¡ ¿µ¾çÁ¦ ¸¹ÀÌ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/15(±Ý)  31
7423 ÆÝ±Û   <<<¹Í½ºÄ¿ÇÇ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/14(¸ñ)  46
7422 ÆÝ±Û   ¾Ë¾ÆµÎ¸é µ· ¹ö´Â ¿¬ºñÀý¾à ¿îÀü¹ý 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/13(¼ö)  39
7421 ÆÝ±Û   <<<ä¼Ò, »ýÀ¸·Î VS ÀÍÇô¼­.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/13(¼ö)  31
7420 ÆÝ±Û   <<<¶ß°Å¿î ±¹¹° ¸ÔÀ¸¸é "¾Æ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/12(È­)  30
7419 ÆÝ±Û   <<<¾¦¡¤´Þ·¡¡¤³ÃÀÌ¡¦ º½³ª¹°.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/11(¿ù)  35
7418 ÆÝ±Û   <<<¿äÁò ÀαâÀÎ ¡®½ºÅ°¾ßÅ°.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/10(ÀÏ)  38
7417 ÆÝ±Û   <<<Àß ±»´Â ¡®¼ø°£Á¢ÂøÁ¦¡¯.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/09(Åä)  47
7416 ÆÝ±Û   <<<º½Ã¶ ÀÍÇôµµ ¾ÈÁ×´Â ¡°ÀÌ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/08(±Ý)  45
7415 ÆÝ±Û   <<<±×³É ¹ö¸° ¡®°úÀÏÆ÷Àå¸Á.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/07(¸ñ)  42
7414 ÆÝ±Û   [Á¤º¸] ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý 50°¡.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/07(¸ñ)  29
7413 ÆÝ±Û   <<<±Ý°¡·ç, À½½Ä¿¡ »Ñ¸®¸é .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/06(¼ö)  40
7412 ÆÝ±Û   <<<¼Õ¿¡¼­ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â »ý.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/05(È­)  43
7411 ÆÝ±Û   <<<³²Àº ´Þ°¿¡¤¹ä¡¤¶ó¸é, ¹ö.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/04(¿ù)  47
7410 ÆÝ±Û   ¡ÙÀ¯ÀÍÇÑ °Ç°­ Á¤º¸! 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 03/04(¿ù)  24
7409 ÆÝ±Û   <<<¹ß°¡¶ô À¯µ¶ Â÷°í »ö±îÁö.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/03(ÀÏ)  37
7408 ÆÝ±Û   <<<³ªÀÌ µé¾î °¡·Æ´Ù? ½ÉÇÏ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/02(Åä)  31
7407 ÆÝ±Û   <<<¿À¸Þ°¡3 ¿µ¾çÁ¦ ¸Ô±â ºÎ.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 03/01(±Ý)  36
7406 ÆÝ±Û   <<<Ä©¼Ö, 'ÀÌ ¹°'¿¡ 5ºÐ¸¸ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/29(¸ñ)  40
7405 ÆÝ±Û   <<<°ÇÁ¶ÇÒ ¶§ ÇʼöÇ° ¡®¹Ù¼¿.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/28(¼ö)  34
7404 ÆÝ±Û   <<<ÀÚ´Ù°¡ ´Ù¸® Àú¸®´Â °Ô,.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/28(¼ö)  38
7403 ÆÝ±Û   <<<ÀþÀ» ¶© ³¯¾À, ³ë³â¿£ Åë.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/27(È­)  43
7402 ÆÝ±Û   ¾Ë¸é À¯¿ëÇÑ °Ç°­ »ó½Äµé 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/27(È­)  32
7401 ÆÝ±Û   <<<40¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸Ö¸®Çؾß.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/26(¿ù)  43
7400 ÆÝ±Û   <<<¼ú, Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ vs ÇÑ .. 2   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/25(ÀÏ)  43
7399 ÆÝ±Û   <<<¡°³Ê¹« ¸¹Àº ´ëÀå¾Ï¡±¡¦.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/23(±Ý)  44
7398 ÆÝ±Û   <<<¸ÅÀÏ ÇÏ´Â 'ÀÌ ½À°ü'¸¸ .. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/23(±Ý)  35
7397 ÆÝ±Û   <<<°Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/22(¸ñ)  39
7396 ÆÝ±Û   Á¤º¸ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 02/21(¼ö)  41
7395 ÆÝ±Û   <<<¡°³» °£ ÁöÄѶ󡱡¦ ¼úº¸.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/21(¼ö)  38
7394 ÆÝ±Û   <<<¼ÒÆÄ¿¡ ´©¿ï ¶§ ¡®ÀÌ°Í¡¯.. 1   ¾ÆºüÀÇûÃá 02/20(È­)  37
12345678910,,,112
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ | ÀÌ¿ë¾à°ü | ±â»çÁ¦º¸ | °øÁö»çÇ× |      ±¤°í¾È³» | ÇùÂù¾÷üÄÚ³Ê | °ü¸®¸Þ´º


Copyright ©Ï Since 2002.Mar By ºÎ³¬ All Right Reserved
´ëÇѹα¹ ¹Ù´Ù³¬½ÃÀÇ ¸ÞÄ« ºÎ³¬    www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£:602-08-67249     Åë½ÅÆǸž÷½Å°í:¿µµµ-00041  Mail:dscoo@naver.com
ºÎ»ê½Ã ¿µµµ±¸ ÅÂÁ¾·Î 327 (2F)      TEL: 070-8165-2224    H.P: 010-3837-2518
ºÎ³¬°èÁ : ºÎ»êÀºÇà 046-01-033431-1 ÃÖÈ¿±Ô     ¿äû,¹®ÀÇ»çÇ×´Â ¿î¿µÁøÄݶõÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ     ÀüÀÚÀûÇ¥½Ãµî·Ï
ºÎ³¬Àº SSLº¸¾È¼­¹ö·Î ȸ¿øÁ¤º¸¸¦
¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.