| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Æ÷ÀÎÅÍ Á¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍÁ¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍ°øÀ¯
Ãßõ°¡Á·³¬½ÃÅÍ
³²Çؼ¶¿©Çà
Å׸¶¿©ÇàÁö
³¬½ÃÅÍÀ§Ä¡Ã£±â
Àü±¹À§¼ºÁöµµ
³¬½ÃÅÍÁöµµ/±æ
³¬½Ã°ü·Ã»çÀÌÆ®
³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
Á¡ÁÖÁ¶È²
ºÎ»ê,¿ï»ê,°æ»ó±Ç
°¹¹ÙÀ§Á¶È²
¹æÆÄÁ¦Á¶È²
¼±»ó³¬½ÃÁ¶È²
Á´ëÁ¶È²
·ç¾î³¬½ÃÁ¶È²
Àü¶ó,Á¦ÁÖ,µ¿,¼ÇØ
Á¡ÁÖ,¼±Àå ¾Ë¸²
»çÁøÀ¸·Îº¸´Â Á¶È²
Àü±¹³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
³¬½ÃÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ °³ÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ ½ºÅÇÁ¶È²
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
½Ç½Ã°£ ¹Ù´Ù»óȲ
Çʵ忡¼ ÇѸ¶µð
±â»ó Á¤º¸¼¾ÅÍ È¨
|
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÇÔ²²°¡½ÇºÐ
½Ç½Ã°£¹Ù´Ù»óȲ
³¬½Ã´ëȸ,Çà»ç
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
µ¿È£È¸,¹êµå ÄÚ³Ê
µ¿È£È¸,¹êµå ¼Ò°³
ÇØÁ¶ FC
|
³¬½ÃÁö½Ä
³¬½Ã°ü·Ã Q.A
Àåºñ°ü·Ã Q.A
³¬½Ã¿ëÇ°»ç¿ë±â
³¬½Ã¿ëÇ°Æ÷·³
Á¦Ç°Æò°¡´Ü
Ãßõ³¬½ÃÁ¤º¸
|
³¬½Ã±³½Ç
¹Ù´Ù·ç¾î±³½Ç
¸¶ÀÌÁ¶¹ý°ø°³
³¬½Ã¹è¿òÅÍ
äºñ¹ý,¹À½¹ý
³¬½ÃÀåºñ°¡À̵å
¾î·ùµµ°¨
|
Á¶Çà±â,°¶·¯¸®
Á¶Çà±â,Á¶´ã,²ÇÆ®
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
»çÁøÁ¶Çà±â
³¬½Ã°¶·¯¸®
¿ì¼ö°¶·¯¸®
Á¡ÁÖ°¶·¯¸®
|
³¬½Ã¿ëÇ°
³¬½ÃÁß°íÀåÅÍ
ÀϹݿëÇ°ÀåÅÍ
¾ÈÀü°Å·¡¼Ò
ÀåÅÍÁ¤º¸°øÀ¯
¹«·áµå¸³´Ï´Ù
ºÎ³¬°øµ¿±¸¸Å
½Å»óÇ°È«º¸
ºÎ³¬ADÈ«º¸
ºÎ³¬ºñÁî¼¥
ºÎ³¬½ºÅä¾îÆÊ
|
Ä¿¹Â´ÏƼ
³¬½ÃÀ̾߱â
ĪÂù,ÁúŸ
³¬½ÃÅä·Ð,¼³¹®
»ç´ÂÀ̾߱â
°¡ÀÔÀλç¶õ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¸ÀÁý,¸ÚÁý
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
±¸Àα¸Á÷Á¤º¸
ÄÄ,¸ð¹ÙÀϱ³½Ç
|
|
|
°Ç°Á¤º¸
ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ
¹Ù´Ù¿Í ³¬½Ã¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â......À̵éÀÇ....
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
ÀÛ ¼º ÀÚ |
ÃÖ°·Ôµ¥
( »çÁ÷¾ß±¸Àå ) kgbyp@hanmail.net
|
ÀÛ ¼º ÀÏ |
2022/05/07 (Åä) 06:10 |
±ÛÁ¾·ù |
ÆÝ±Û |
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 87
|
|
¤ýIP: 211.xxx.167 |
|
|
°Ç°Á¤º¸
|
"±è"À» ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é ³ªÅ¸³ª´Â ¸öÀÇ º¯È 10°¡Áö
¾Ï¿¹¹æ Ź¿ù!
°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ!
Ä¡¸Å, °Ç¸ÁÁõ ¿¹¹æ!
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ!
°©»ó¼± Áúȯ ¿¹¹æ!
º¯ºñ! ºñ¸¸ ¹æÁö!
½Ã·Âȸº¹¿¡ Ź¿ù!
Åëdz ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ù!
¸Ô±â °£ÆíÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁÀº ±èÀº
°¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÇ º¸°í·Î
¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸¶¸¥±è¿¡´Â 100g ±âÁØ ´çÁú 43%, ´Ü¹éÁú 36%,
Áö¹æ 0.7%°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í Ä®·Î¸®´Â 163kcal·Î
³·½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸¶¸¥±è 5Àå(10g)Àº
´Þ°¿ 1°³¿Í ¸Â¸Ô´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎA¿Í C°¡ dzºÎÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó
ºñŸ¹ÎB1¡¤B2¡¤E, Ä®·ý°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ÀÎ µîÀÇ
¹«±âÁúÀÌ °¡µæÇÏ´ä´Ï´Ù.
¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ³î¶ó¿î ±è È¿´É 10°¡Áö¿¡
´ëÇؼ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
1. Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº ¿°ºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé
¿°ºÐ Áß¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀ¸·Î ÀÎÇØ
Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ´Âµ¥, ÇØÁ¶·ù ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä®·ýÀÌ
Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ °íÇ÷¾Ð, ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷, ½É±Ù°æ»ö,
½ÅÀå±â´ÉÀúÇÏµî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ Áõ¼¼¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª, ±è, Åê µî¿¡´Â Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ
ºÐÀ¯¿Í ¸Â¸ÔÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
Ä®½·Àº »À¿Í ÀÌÀÇ Çü¼º¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î
¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå¹ßÀ°À» µ½°í °»³â±â ÀÌÈÄ
¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõ, °ñ¿¬ÈÁõÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
3. °©»ó¼± ºÎÁ¾À» ¸·°í
¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ºÎµå·´°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿ä¿Àµå°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é °©»ó¼± ±â´ÉÀÌ
¾àÇØÁ®¼ ¸öÀÇ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í
½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇÏµÇ¸ç ±â·ÂÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.
¼ºÀå±â¿¡ ¿ä¿Àµå°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é °©»ó¼±ÀÌ ºÎ¾î ¿À¸£°í
Áö´É ¹ß´ÞÀÌ ´Ê¾îÁö¸ç ¸Ó¸®ÅÐÀÌ ºüÁö°í
ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö´Â µîÀÇ ³ëÈÇö»óÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.
ÇØÁ¶·ù¿¡´Â °©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ
¿ä¿Àµå°¡ dzºÎÇØ °©»ó¼±À» º¸È£ÇØÁֹǷÎ
°©»ó¼± ºÎÁ¾À» ¹æÁöÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ»
¾Æ¸§´ä°Ô °¡²Ù¾î ÁÝ´Ï´Ù.
4. º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.
ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ¾Ë±ä»êÀ̶ó´Â ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î
ÀÖ¾î ´ëº¯À» ºÎµå·´°Ô ÇØÁֹǷΠº¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â
È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾Ë±ä»êÀº ¶Ç ¾Ï¼¼Æ÷¸¦
¾àȽÃÄÑ ÁÖ´Â ¹°Áú·Î¼µµ ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
ÇØÁ¶·ùÀÇ ¼ººÐÀ» º¸¸é ´Ü¹éÁúÀÌ 10%,
´çÁúÀÌ 30~40% Á¤µµÀÌ°í ±×¹Û¿¡ Ä®½·, Ä®·ý,
¿ä¿Àµå µîÀÇ ¹«±âÁúÀÌ ³ª¸ÓÁö¸¦ Â÷Áö ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÀÌÇÑ Á¡Àº ´çÁúÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÌ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÁúÀ̾î¼
Ä®·Î¸®°¡ ÀüÇô ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ºñ¸¸ÀÌ °ÆÁ¤µÇ´Â »ç¶÷Àº ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ
¸Ô´Â°ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
6. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
±èÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°´Âµ¥ Á÷Á¢ÀûÀÎ
µµ¿òÀ»ÁÖ¾î Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù.
7. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
±èÀº ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú
´ãÁó»êÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
Áï, ´ãÁó»ê°ú ¸¸³ªÁö ¸øÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ
ü³»¿¡Èí¼ö ÃàÀûµÇÁö ¸øÇØ ±×´ë·Î ¸ö¹ÛÀ¸·Î
¹èÃâµË´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´ëÀå¿¡ ÀÖ´Â
¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ÈíÂøÇؼ ¹è¼³½ÃÄÑ ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ
È¿°úÀû ÀÔ´Ï´Ù. ±è 100g¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¾ç¹èÃßÀÇ
16¹è, ±ÖÀÇ 30¹è ÀÌ»óÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
8. Ä¡¸Å, °Ç¸ÁÁõ ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.
±è¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î B1, B2´Â ³ú½Å°æÀÛ¿ë°ú
°ü°è°¡ ±í´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ´Â °Ç¸ÁÁõ°ú Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥
¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
9. ½Ã·Âȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ü³»¿¡¼ ºñŸ¹Î A·Î º¯ÇØ ¾ß¸ÍÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í
½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ´Â º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ ÇÔ·®ÀÌ
´ç±Ùº¸´Ù ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
10. Ç×¾ÏÈ¿°ú¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.
±è¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Æ÷ÇǶõÀº ±è¿¡¸¸ µé¾îÀÖ´Â
»ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÌÀÚ ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷ÇǶõÀº ÀåÀÇ È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í
¹èº¯ÀÌ ÀßµÇ°Ô Çϸç À¯µ¶¼ººÐÀÌ Àå³»¿¡ ¸Ó¹«´Â
½Ã°£À» ÁÙ¿© ´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ßº´·üÀ» ³·Ã߸ç
À§Á¡¸·ÀÇ ºÎÁ¾°ú ÃâÇ÷µîÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·¾Æ
À§¾ÏÀÇ ¹ßº´·ü ¶ÇÇÑ ³·Ãä´Ï´Ù.
ǪÄÚÀÌ´Ü, ¾Ë±ä»êµî°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î¼ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ
ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¼¼Æ÷»ç¸êÀ» À¯µµÇϸç
¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
11. Åëdz¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±èÀº ¹°·Ð ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶. ÆÄ·¡ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù´Â
Åëdz¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÃÖ±Ù´ñ±Û
|
¤ýÁ¤º¸ °¨»çµå¸³´Ï´Ù
´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù |
04:27 |
¤ýÀ̹ø¿¡µµ ÁÁÀº Á¤º¸¸¦
¿Ã·ÁÁּ̳׿ä
¿Ã·ÁÁÖ |
03/28 |
¤ý¾Æ°í ±×·¸±º¿ä
¾ÆÁÖ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù
°¨»ç |
03/27 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
´çÀå ÇغÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù
¾ÆÁÖ Àß |
03/27 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
À̹ø¿¡µµ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù
|
03/27 |
¤ýÁ¤º¸ °¨»çµå¸³´Ï´Ù
´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù |
03/25 |
¤ý¤¾¤¾ ¿ª½Ã³ª
¿Ã·ÁÁֽô Á¤º¸¿¡
Ç×»ó °¨»ç¸¦ |
03/25 |
¤ý¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
°¨»çµå¸³´Ï´Ù
¼ö°í |
03/25 |
|
|
|
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
±ÛÁ¾·ù |
±Û Á¦ ¸ñ |
ÀÛ¼ºÀÚ |
ÀÛ¼ºÀÏ |
Á¶È¸ |
|
|
ÀúÀÛ±Ç À§¹Ý °Ô½Ã¹° ±ä±Þ ¾È³» 1
|
ºÎ³¬ |
11/03(¼ö)
|
10152 |
|
|
|
¿¬¼Ó°Ô½Ã¹° µî·Ï±ÝÁö¾È³»
|
ºÎ³¬ |
07/01(¸ñ)
|
12170 |
|
7440 |
ÆݱÛ
|
<<<Ç㸮 ¾ÆÇà ¶§, µüµüÇÑ Ä§.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/28(¸ñ)
|
6 |
|
7439 |
ÆݱÛ
|
<<<¸ñ¿¡ ÀÜ¶à ³¤ Ȳ»ç ¸ÕÁö.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/27(¼ö)
|
12 |
|
7438 |
ÆݱÛ
|
<<<Åö Çϸé Çú¹Ù´ÃÀÌ¡¦ 'ÀÌ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/26(È)
|
24 |
|
7437 |
ÆݱÛ
|
¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/26(È)
|
16 |
|
7436 |
ÆݱÛ
|
<<<¼Òº¯¿¡ °ÅÇ° ³¢°í, 'ÀÌ .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/25(¿ù)
|
19 |
|
7435 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°³»ÀåÁö¹æÀÌ ¿°Áõ Å°¿î.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/24(ÀÏ)
|
23 |
|
7434 |
ÆݱÛ
|
<<<°ÉÀ» ¶§ ¿Ö ÆÈÀ» Èçµé±î.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/23(Åä)
|
22 |
|
7433 |
ÆݱÛ
|
<<<¿¬·É´ëº° °Ç°°ü¸® ¿ä·É.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/22(±Ý)
|
27 |
|
7432 |
ÆݱÛ
|
<<<¾î¸£½Å ¶Ë°íÁý?¡¦³ªÀÌ µé.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/21(¸ñ)
|
35 |
|
7431 |
ÆݱÛ
|
<<<0.1ÃÊ ¾È¿¡ °áÁ¤µÇ´Â ¡®.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/20(¼ö)
|
36 |
|
7430 |
ÆݱÛ
|
¡Ú À¯¿ëÇÑ »ýÈ° Á¤º¸ ¡Ú 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/20(¼ö)
|
23 |
|
7429 |
ÆݱÛ
|
<<<È¥ÀâÇÏ°í ¾î¼ö¼±ÇÑ ¼¼»ó..
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/19(È)
|
21 |
|
7428 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°µ· ¸¹À¸¸é ÇູÇÏ´Ù?¡±.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/18(¿ù)
|
27 |
|
7427 |
ÆݱÛ
|
Á¤º¸ 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/18(¿ù)
|
19 |
|
7426 |
ÆݱÛ
|
<<<¼ÕÅé ¿·¿¡ ÀÏ¾î³ ¡®Èò .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/17(ÀÏ)
|
25 |
|
7425 |
ÆݱÛ
|
<<<¶ó¸é, ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ¸ÔÀ¸¸é.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/16(Åä)
|
30 |
|
7424 |
ÆݱÛ
|
<<<°Ç° °ÆÁ¤¿¡ ¿µ¾çÁ¦ ¸¹ÀÌ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/15(±Ý)
|
26 |
|
7423 |
ÆݱÛ
|
<<<¹Í½ºÄ¿ÇÇ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/14(¸ñ)
|
40 |
|
7422 |
ÆݱÛ
|
¾Ë¾ÆµÎ¸é µ· ¹ö´Â ¿¬ºñÀý¾à ¿îÀü¹ý 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/13(¼ö)
|
34 |
|
7421 |
ÆݱÛ
|
<<<ä¼Ò, »ýÀ¸·Î VS ÀÍÇô¼.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/13(¼ö)
|
28 |
|
7420 |
ÆݱÛ
|
<<<¶ß°Å¿î ±¹¹° ¸ÔÀ¸¸é "¾Æ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/12(È)
|
26 |
|
7419 |
ÆݱÛ
|
<<<¾¦¡¤´Þ·¡¡¤³ÃÀÌ¡¦ º½³ª¹°.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/11(¿ù)
|
28 |
|
7418 |
ÆݱÛ
|
<<<¿äÁò ÀαâÀÎ ¡®½ºÅ°¾ßÅ°.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/10(ÀÏ)
|
34 |
|
7417 |
ÆݱÛ
|
<<<Àß ±»´Â ¡®¼ø°£Á¢ÂøÁ¦¡¯.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/09(Åä)
|
42 |
|
7416 |
ÆݱÛ
|
<<<º½Ã¶ ÀÍÇôµµ ¾ÈÁ×´Â ¡°ÀÌ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/08(±Ý)
|
41 |
|
7415 |
ÆݱÛ
|
<<<±×³É ¹ö¸° ¡®°úÀÏÆ÷Àå¸Á.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/07(¸ñ)
|
38 |
|
7414 |
ÆݱÛ
|
[Á¤º¸] ³ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý 50°¡.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/07(¸ñ)
|
24 |
|
7413 |
ÆݱÛ
|
<<<±Ý°¡·ç, À½½Ä¿¡ »Ñ¸®¸é .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/06(¼ö)
|
36 |
|
7412 |
ÆݱÛ
|
<<<¼Õ¿¡¼ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â »ý.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/05(È)
|
39 |
|
7411 |
ÆݱÛ
|
<<<³²Àº ´Þ°¿¡¤¹ä¡¤¶ó¸é, ¹ö.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/04(¿ù)
|
42 |
|
7410 |
ÆݱÛ
|
¡ÙÀ¯ÀÍÇÑ °Ç° Á¤º¸! 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
03/04(¿ù)
|
20 |
|
7409 |
ÆݱÛ
|
<<<¹ß°¡¶ô À¯µ¶ Â÷°í »ö±îÁö.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/03(ÀÏ)
|
33 |
|
7408 |
ÆݱÛ
|
<<<³ªÀÌ µé¾î °¡·Æ´Ù? ½ÉÇÏ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/02(Åä)
|
27 |
|
7407 |
ÆݱÛ
|
<<<¿À¸Þ°¡3 ¿µ¾çÁ¦ ¸Ô±â ºÎ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
03/01(±Ý)
|
31 |
|
7406 |
ÆݱÛ
|
<<<Ä©¼Ö, 'ÀÌ ¹°'¿¡ 5ºÐ¸¸ .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/29(¸ñ)
|
36 |
|
7405 |
ÆݱÛ
|
<<<°ÇÁ¶ÇÒ ¶§ ÇʼöÇ° ¡®¹Ù¼¿.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/28(¼ö)
|
31 |
|
7404 |
ÆݱÛ
|
<<<ÀÚ´Ù°¡ ´Ù¸® Àú¸®´Â °Ô,.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/28(¼ö)
|
34 |
|
7403 |
ÆݱÛ
|
<<<ÀþÀ» ¶© ³¯¾À, ³ë³â¿£ Åë.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/27(È)
|
40 |
|
7402 |
ÆݱÛ
|
¾Ë¸é À¯¿ëÇÑ °Ç° »ó½Äµé 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
02/27(È)
|
28 |
|
7401 |
ÆݱÛ
|
<<<40¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸Ö¸®Çؾß.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/26(¿ù)
|
39 |
|
7400 |
ÆݱÛ
|
<<<¼ú, Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ vs ÇÑ .. 2
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/25(ÀÏ)
|
39 |
|
7399 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°³Ê¹« ¸¹Àº ´ëÀå¾Ï¡±¡¦.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/23(±Ý)
|
36 |
|
7398 |
ÆݱÛ
|
<<<¸ÅÀÏ ÇÏ´Â 'ÀÌ ½À°ü'¸¸ .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/23(±Ý)
|
31 |
|
7397 |
ÆݱÛ
|
<<<°Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/22(¸ñ)
|
35 |
|
7396 |
ÆݱÛ
|
Á¤º¸ 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
02/21(¼ö)
|
37 |
|
7395 |
ÆݱÛ
|
<<<¡°³» °£ ÁöÄѶ󡱡¦ ¼úº¸.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/21(¼ö)
|
34 |
|
7394 |
ÆݱÛ
|
<<<¼ÒÆÄ¿¡ ´©¿ï ¶§ ¡®ÀÌ°Í¡¯.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/20(È)
|
33 |
|
7393 |
ÆݱÛ
|
<<<³²³à '»ý½Ä±â'¿¡ »ý±â´Â.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/19(¿ù)
|
52 |
|
7392 |
ÆݱÛ
|
<<<¡®°í»ç¸®¡¯ Á¤·Â °¨Åð½Ã.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/18(ÀÏ)
|
36 |
|
7391 |
ÆݱÛ
|
<<<õ¿¬ ÃÖÀ½Á¦? ¼º¿å ³ôÀÌ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/17(Åä)
|
50 |
|
7390 |
ÆݱÛ
|
<<<ÇູÇÑ ¼º°ü°è À¯ÁöÇÏ·Á.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/16(±Ý)
|
46 |
|
7389 |
ÆݱÛ
|
<<<¹ä ¹°¿¡ ¸»¾Æ ¸Ô±â, ¼ÒÈ.. 2
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/15(¸ñ)
|
47 |
|
7388 |
ÆݱÛ
|
Á¤º¸ 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
02/15(¸ñ)
|
36 |
|
7387 |
ÆݱÛ
|
<<<³ÃÀå°í ¸¸¿¬ÇÑ ±èÄ¡ ³¿»õ.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/14(¼ö)
|
44 |
|
7386 |
ÆݱÛ
|
´Ù½½±â 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
02/14(¼ö)
|
36 |
|
7385 |
ÆݱÛ
|
<<<Á¶±Ý ³²Àº Ä¿ÇÇ, µ×´Ù°¡.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/14(¼ö)
|
39 |
|
7384 |
ÆݱÛ
|
<<<°íµî¾î¡¤¹«Á¶¸² ÀÚÁÖ ¸Ô.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/13(È)
|
35 |
|
7383 |
ÆݱÛ
|
<<< ¶ß°Å¿î ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë, ¡®.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/12(¿ù)
|
41 |
|
7382 |
ÆݱÛ
|
<<<Å丶Åä VS ¹æ¿ïÅ丶Åä, .. 2
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/11(ÀÏ)
|
37 |
|
7381 |
ÆݱÛ
|
120¼¼ °Ç°»ó½Ä 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
02/11(ÀÏ)
|
48 |
|
7380 |
ÆݱÛ
|
<<<¸Ô´Ù ³²Àº ¾Æ±î¿î ¼ÒÁÖ,.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/10(Åä)
|
39 |
|
7379 |
ÆݱÛ
|
<<<½ÄÃÊ È°¿ë¹ý 4°¡Áö>&.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/09(±Ý)
|
34 |
|
7378 |
ÆݱÛ
|
<<<¸Àµµ È¿´Éµµ Áö±ÝÀÌ ÃÖ°í.. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/08(¸ñ)
|
41 |
|
7377 |
ÆݱÛ
|
[Çö´ë »ýÈ°ÀÇ °Ç° Á¤º¸] 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
02/08(¸ñ)
|
29 |
|
7376 |
ÆݱÛ
|
<<<ÀÚÁÖ ¸Ô´Â 'ÇÜ'¡¦ ¹°¿¡ .. 1
|
¾ÆºüÀÇûÃá |
02/07(¼ö)
|
32 |
|
|
|
67
|
|
| | | |
|
| | | |
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
Copyright ©Ï Since 2002.Mar By ºÎ³¬ All Right Reserved
´ëÇѹα¹ ¹Ù´Ù³¬½ÃÀÇ ¸ÞÄ« ºÎ³¬ www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£:602-08-67249 Åë½ÅÆǸž÷½Å°í:¿µµµ-00041 Mail:dscoo@naver.com
ºÎ»ê½Ã ¿µµµ±¸ ÅÂÁ¾·Î 327 (2F) TEL: 070-8165-2224 H.P: 010-3837-2518
ºÎ³¬°èÁ : ºÎ»êÀºÇà 046-01-033431-1 ÃÖÈ¿±Ô ¿äû,¹®ÀÇ»çÇ×´Â ¿î¿µÁøÄݶõÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ÀüÀÚÀûÇ¥½Ãµî·Ï
|
|
|
ºÎ³¬Àº SSLº¸¾È¼¹ö·Î ȸ¿øÁ¤º¸¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
|
|