작 성 자 재즈맨  ( ymh7070 )    작 성 일 2021-11-05 (금) 12:09   분 류 기타   조력 초급

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낚시하시는분 팔목터널증후군에 대하여 ! 횐님 ~ 안녕하세요 낚시를 좋아하다보니 자신의 몸관리를 허술하게하여 고통을 받고있어서 횐님께 주의하시라고 몇자 적어봅니다. 일주일이면 2~3번정도 낚시를갑니다 08대로 낚시를할때엔 잘 몰랐습니다 어느날 부터인가 1호대로 낚시를하면서 무거움을 느꼈습니다 "팔목터널증후군" 이란것에 대하여도 나중에 알게되었지요. 처음 시초는 손가락에 쥐가설설 오게되더군요 잠시주무르면 괜찮아 신경을 쓰지않았습니다 한달쯤 지나더니 1(엄지).2.3.4번순으로 손가락이 절여 오더군요 별 신경을 쓰지않고 주무르기만 했습니다 그때까지는 낚시바늘도 묶고 면사매듭까지는 잘 묶었습니다 그러던 어느날 손가락마다 서서히 감각이 없어지더군요 물건을 잡으면 놓치고 힘이없어지고 하기에 병원에가서 검사를 하였더니 손바닥에 신경이눌려져서 팔목터널증후군이라고 수술을 해야한다기에 다른 큰 병원으로가서 검사  ...역시 같은결과.... 팔목수술을 하였습니다 횐님께서도 무거운것 들고 다니시거나 오랜시간 로드를들고 낚시하시는것 주의하시라고 몇자 적어보았습니다 ..퇴원하고  아직까지 무감각 ,,,낚시는 가고싶은데 오래간다는군요..ㅠㅠㅠ 항상 안낚하시고 건강하시기 바랍니다 ... ▼ 답변 주신분께 "감사의 인사" 한줄 적어주시면... ^.^

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땡감시 2021-11-05 14:28	아고 좋은 정보네요 다들 너무 무리해서 낚시를 하면 안되겠습니다 저도 오래전에 왼팔 앨보때문에 고생한적이 있습니다 부디 빠른 쾌유 바라겠습니다 정보 잘읽고 갑니다 ^^

웃는배꼽 2021-11-05 16:30	낚시만 이유는 아닐듯 합니다. 저역시 그 정상으로 치료등 받는다고 1년 넘도록 고생한것이 생각이 납니다. 유독 한동작으로 오래 부동자세로 있어면 그 정상이 더 심해 지는것 같습니다. 하루 빨리 쾌차하구 너무 무리 하지 마시구 건강 잘 챙기시길 바랍니다. 건강이 최고 인것 같습니다.

검등여 2021-11-05 16:53	오랜시간동안 같은동작을 반복한다거나 어느한곳을 집중적으로 사용하다보면 오랜시간이 지나면 그곳에서 이상증상이 나타나는데 그것이 바로 골병이라 말하는것이지요. 저는 오른쪽 가슴과 왼쪽골반 바로위에서 통증이 나타납니다. 민장대 밤낚시를 좋아하다보니 오래전부터 그 무거운 네칸, 네칸반대, 다섯칸대를 오른손으로 휘두르다보니 오른쪽에 무리가 많이 온거같습니다. 낚시를 한참동안 안가거나, 한참안가다가 어느날 낚시를 갔다오면 어김없이 오른쪽 가슴에 통증이 옵니다. 오른손잡이여서 오른손으로 민장대를 마구 휘두르다보니 그리 된거같아요. 지금은 갯바위 험한데 안가지만 예전에는 속칭 아부나이만 골라 다녔습니다. 갯바위가 경사져서 왼쪽다리는 낮고 오른쪽다리는 높은 그런곳. 또는 서있기도 힘들정도로 발가락에 힘 무쟈게 들어가는곳 그런곳만 다니다보니 골반에 무리가 온것 같습니다. 왼쪽 골반만 그럽니다. 잠잘때 반듯이 누울려며는 수건을 접어서 왼쪽골반에 개어야 편안합니다. 병원가봐도 나타나지도않고 의사도 모릅니다.  저만 압니다. 아무튼 낚시는 큰~병입니다.ㅎㅎ 치료 잘하세요

케미 2021-11-05 19:09	나이들면 가장 좋은 운동이 국민체조랍니다. 초등학교 다닐 때 지겹도록 한 것이 국민체조인데.... 이 국민체조가 우리 몸에 있는 근육을 다 움직여 주는 운동입니다. 골프나 수영 그리고 마라톤 이런 거 빼고는 거의 대부분의 운동이 특정 근육만 쓰는 경우가 많은데 특정근육만 쓰는 활동이 다른 문제를 일으킨다고 합니다. 그러니 특정운동을 하고 나서는 나머지 근육들도 움직여 줘야 하는데 그기에 가장 적합한 운동이 국민체조랍니다. 건강관리 잘 하시고 빠른 쾌유를 기원합니다.

재즈맨 2021-11-05 19:10	땡감시님.웃는배꼽님.검등여님.케미님. 댓글 감사드립니다 그리고 검등여님께서는 고통이 많으시군요 부디 쾌차하시길 기원드립니다..

날잡으면비 2021-11-05 21:49	팔목 터널 증후근만 아니고 겟가 각도가 안 �Ь� 허리 통증도 주의 해야 겠더군요, 빠른 쾌차 기원 합니다..

낚시가최고 2021-11-06 06:16	낚시라는게 한동작에 오랜시간 멈춤을 하는 경우가 많아서 이런 통증을 앓고 있는분들이 많이 있나 봅니다. 하루 빨리 쾌차하시길 바랍니다. 좋은 정보 얻어 갑니다.

사상촌놈 2021-11-06 12:03	몇년간 일주일에 1~2번 정도 출조하는 바랍에 왼쪽 어깨부터 아파는데 매일 뒤산 운동기구장에서 큰원형으로 생긴 기구와 줄로 연결된 양손잡이 운동기구로 10여분간 운동하였는데 지금은 괜찮아졌습니다~

북두칠성 2021-11-06 19:47	올려주신 내용으로  '뜨끔' 하는 상황입니다. 최근  일어나면 오른속이 심하게 저려서  왜 이런가 싶었는데 몇년전부터 루어를 하면서  손가락에 무리가 가서  손가락이 저리다는 것을 알았습니다. 말씀 참고하여 상태가  좋지않아지면 병원에 가든지.. 해봐야 겠습니다. 아무쪼록 몸조리 잘 하시고  팔목 완쾌 되시기 기원드립니다.

토혜연 2021-11-06 20:32	저만 그런줄  알았는데   많은 분들이  낚시후유증을 앓고  계시는군요 ^^ 저도  똑같은  증상으로  지금   고통받고  있어요 더심해지기전에    조금  조심하고   치료잘  해야 겠네요 좋은정보   감사합니다   참고로  ""루마""라는 연고 손가락통증   일시적으로  완화시켜주는데 효과  있어요  지금  제가  바르고  있어요    통증을 잡았다가   낚시대  휘두르고  나면  다시 통증이  찾아 오네요  그래서   릴손잡이를   반대로해서 반대손   낚시를 하고 있네요ㅠ

재즈맨 2021-11-06 20:39	날잡으면비 님.낚시가최고님.사상촌놈님.북두칠성님~ 감사합니다 낚시가최고님 말씀처럼 한동작 오랜멈춤시간이 손목에 무척 부담을 줍니다 저역시 벵에낚시를 즐기는데 보통 한번가면 7~8시간을 들고있으니 무쇠도아니고 손목이 작난이 아닙니다.. 저리기 시작하시면 한방으로가셔서 침부터 시작하세요 병원에서 칼을대면 오래갈것같습니다 손목 꺽이는 부분을 수술하더군요 큰신경이 3개가 손목으로해서 손가락으로 가는신경을 눌러서그렇답니다 아마도 손목이 꺽이기에 그렇답니다 우숩게 생각하지마시고 그런현상이오면 바로 처방하세요 ...